Rintasyöpä ja vaihdevuodet - uusi lääke löytyi
Oi ihana keski-ikä ja vaihdevuodet! Eipä ole tylsää, kun kroppa heittää uusia ominaisuuksia kehiin. 😅 En ole ikinä ollut kovin tarkka ruokavalion, unen tai liikunnan suhteen. Olen voinut mennä fiiliksen mukaan. Noh, nyt on tullut sen verran erilaisia uusia viestejä kropalta, että olen päätynyt tekemään hienosäätöä erityisesti viimeisen vuoden aikana. Ensimmäisenä huomasin lämmönsäätelyn muutokset. Olen aina ollut vilukissa ja noin vuosi sitten alkoi tulla hiljalleen lämpimiä, välillä jopa kuumia aaltoja. Oli aika aloittaa opiskelu. Yksi hyvä lähde moninaisten oireiden maailmaan oli V*tun vaihdevuodet -kirja, jonka ansaitsee erityismaininnan myös hulvattoman suorasanaisuuden vuoksi. Osui ja upposi. Suosittelen! Myös puolisoille, jotta ymmärtävät paremmin. Vastaavaa opusta toivoisin myös miesten vaihdevuosista, joista ei puhuta laisinkaan ja kuitenkin selkeitä muutoksia niilläkin on. Kirjan avulla tunnistin myös syy-seuraus -suhteita omien valintojeni suhteen. Olin jo alkanut kärsiä vat...